齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏报道：6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场热烈开赛。来自全球15个国家和地区的约50支精英队伍在沙滩展开激烈的“逐浪争锋”。那么，观众该如何解锁一场“沉浸式”的观赛体验呢？不妨参考以下这份“观赛攻略”。

一、穿搭篇：做“海边最靓观赛人”

沙排赛场位于露天沙滩，阳光与海风是常伴的元素，穿搭既要防晒，又要符合“海滨美学”。防晒的必备单品包括宽檐遮阳帽（推荐浅色透气款）、SPF50+防晒霜（每两小时涂抹一次，特别关注颈部和耳后等位置），以及冰丝防晒袖（选肤色款保持隐形）。

在出片方面，女士可以选择纯色吊带裙或短款运动套装（推荐浅蓝或白色，避免红色抢风头），男士则可搭配亚麻短裤和宽松T恤，踩上沙滩凉鞋，随时享受赤脚的乐趣。别忘了带一条亮色沙滩巾，它既可以铺在沙滩上坐卧，又可作为拍照道具，瞬间提升度假风格。

避免穿高跟鞋（不易在沙滩行走），深色衣物（容易吸热出汗），以及建议带一根防滑绳以防眼镜被海风吹落。

二、观赛篇：理解游戏规则，提升观赛乐趣

沙排不只是在观看选手炫耀腹肌，理解一些基本的规则能使观赛更加精彩。每球得分制，无论是发球方还是接发球方，赢球即得1分，每局先得21分且领先2分者获胜。每队每局可叫一次30秒的暂停，换人则没有限制。

老师们也可以加入这些互动，理解沙子状态、海风影响，观察选手的发球和扣球方式，这都是观赛的乐趣所在。

三、互动篇：做有分寸的热情观众

沙排运动给予每位观众参与感，这里的一些互动礼仪能让你的体验更加完美。在选手发球与扣球的瞬间保持安静，得分后尽情欢呼（如“青岛加油”、“中国队加油”等）。去年的赛事中，观众们用青岛话喊“使劲扣！”让选手们深刻印象。

在赛场周边参与迷你排球的“亲子垫球挑战”，能获得赛事纪念徽章，同时单身的朋友可以尝试与陌生人组队打“趣味沙排”，结交新的运动友谊。

四、进阶版本体验：将观赛和旅行结合

在青岛的沙滩上，不妨将观赛变成一次深度游。提前到达赛场，品尝青岛特色美食，购买贝雕手链并写明信片。赛后，可以去海边的主题咖啡馆复盘比赛，或者在“海风明信片”缘起的美丽背景中留影。

提前准备：赛事主题是6月12日至15日，每日9:00-20:00（决赛日14日赛程至21:00），可通过地铁2号线“石老人浴场站”直接到达。车票价格在30元至80元不等，观赛时享有崂山区风景区半价的优惠。

这个夏天，坐在青岛沙滩上，关注观赛细节，携带对运动、阳光及生活的热爱，尽情享受这场“海边的狂欢”。相信在爱游戏的陪伴下，每一次细沙的流动、每一声欢呼和每一个沉浸的瞬间都将变得格外珍贵。